Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Yaşam Yaşam Rehberi

Patlıcanın faydalarına inanamayacaksınız!

Patlıcanın yararları nelerdir?
Patlıcanın faydaları nelerdir?
Yazar: Zarafetim

Patlıcanın Yararlarına İnanamayacaksınız

  • Patlıcan, sindirim sitemini rahatlatıyor.
  • Yüksek oran lif içermesi sebebiyle kabızlığı önlüyor.
  • Bağırsakları yumuşatıyor.
  • A, B1, B2, C vitaminleri bakımında zengin. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini içinde barındırıyor.
  • Kolesterolün  düzenlemesine yardımcı oluyor. Fakat kızartma, oturtma yemekleri hazırlarken fazla yağ kullanmayın.
  • Kan basıncı arttırıyor.
  • Kalp hastalıkların önlenmesine yardımcı oluyor.
  • Zayıflamaya yardım ediyor ve düşük kalori içeriği nedeniyle kilo almasını önlüyor.
  • Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önlüyor.
  • Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlıyor.
  • Romatizmaya iyi geliyor.
  • Dişleri güçlendiriyor.
  • Bağışıklık sitemini güçlendiriyor. Hastalıklara karşı direnç sağlıyor.
  • Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendiriyor.
  • Kuru cilt ve kuru saçlara iyi geliyor.
  • Kansere yakalanma oranını düşürüyor.
  • Beyine de fayda sağlıyor.
  • Diyabet rahatsızlığı olanlara içinde ise oldukça harika bir sebze şeker hastaları bu sebzeyi rahatlıkla kullanabilirler.
  • Ayrıca güçlü bir antioksidan özelliğine sahip!

Yazar Hakkında

Zarafetim

Zarafetim.Com olarak 2009 yılında bu zamana kadar bir makyaj projesinde yer aldık. Makyaj uzmanlarımız ve uzman ekip kadromuz ile her zaman sizlere daha doğru, daha güzel makyaj nasıl yapılır gibi bilgiler sunmaya çalışmaktayız. Bu vizyon doğrultusunda işimize halen devam etmekteyiz..

Yorum Yaz