Sağlıklı Beslenme Sağlıklı Yaşam

DNA Diyeti İle Geninize Göre Beslenin!

DNA Diyeti İle Geninize Göre Beslenin
DNA Diyeti İle Geninize Göre Beslenin
Yazar: Zarafetim
DNA Diyetine Göre Beslenme

DNA Diyetine Göre Beslenme

DNA Diyeti İle Geninize Göre Beslenin. DNA’nıza göre diyet programınızı oluşturun sağlıklı bir şekilde diyet yapın. Ülkemizde sınırlı sayıda diyetisyenin sahip olduğu Gentest eğitimi ile DNA’ya göre diyet programı oluşturulabilen, eğitiminin bir bölümünü Oxford Brookers’ta yapmış Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber DNA Diyeti hangi hastalıklardan ne tür olumsuz etkierden korunmaya yardımcı olur, en uygun egzersiz tipini belirler mi, diyeti nasıl yapılır, bu diyetin modası geçer mi? gibi ve bunlarla birlikte bazı soruların yanıtlarını veriyor. Her yıl yeni bir beslenme şekli ortaya çıkıyor ve birçok mucize olduğu söylenen besinler söyleniyor. Peki ya bu beslenme akımlarından hangisi size en uygun ve bahsi geçen bu mucize besinler gerçekten sizin için birer mucize mi? Sağlıklı beslenmenin ana kurallarına genetik açısından DNA’nız nasıl bakıyor? DNA’larınız beslenme tarzlarınızı seviyor mu? Yoksa aslında sizden istediği farklı bir beslenme tarzı ve farklı bir besin seçenekleri mi?Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı DNA diyetinde ve genleriniz doğumdan ölüme aynı şekilde kaldığından dolayı DNA diyeti aslında ömür boyu kuralları ve gerçekleri değişmeyen bir beslenme tarzıdır. Kıvırcık saçlı, mavi gözlü veya esmer olmanızı sağlayan anne ve babanızdan aldığınız genlerdir. Bunlar insan hayatının birbirinden farklı kılan ve herkesin kendine özel ve farklı olduğunu gösteren en önemli delildir. Bunula birlikte görünmeyen birçok özelliklerimiz de var. Enzimlerimizin toksinlere karşı vücudumuzun verdiği cevaplar buna örnek olarak gösterilebilir. Yine bir örnek verecek olursak, hepimiz alkolü veya kafeini vücudumuza aynı şekilde kullanamıyor veya atamıyoruz. Yine vücudumuzu yaşlanmaya karşı koruyan enzimlerimiz başkasına göre yavaş veya hızlı çalışıyor olabilir. Bazılarımız da yağları bile çok hızlı bir şekilde metabolize edebiliyor, bazılarımız da fazla yağ tüketimi dolayısıyla başta kalp hastalıkları olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarıyorlar. Detokstan sorumlu olan enzimlerimizin üretim hızı vücudumuzu toksinlerden nası bir hızda temizleyebildiğini belirliyor, inflamasyon oluşumundan sorumlu maddeler ise şeker, yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklara yakalanma oranını artırıyor. İşte bütün bunlar hakkında söz sahibi olan ve bu olayların kendi içimizde nasıl gerçekleşeceğine kadar bilgiye sahip olan genlerimiz. DNA Diyeti hastalık eşiğini kolay atlatmanızı sağlar. Günümüzün vebası olarak bilinen kronik hastalıklar şeker, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, kanser gibi hastalıkların oluşmasına genetik ve çevresel etkenler aynı anda söz sahibi oluyor. Genetik yatkınlıklarınıza göre çevresel faktörleri yönetmeniz bu hastalıklardan korunmanız ve kaliteli bir yaşam için en güvenilir ve sağlam bir yoldur. Çevresel etkenlerin başında da sağlıklı beslenme rol alıyor. DNA Diyeti size en uygun beslenme tipini de belirliyor. Sağlıklı yaşamın sağlıklı beslenmeden sonraki en önemli parçası düzenli egzersizdir. Bu bağlamda birçok öneri yapılıyor olsa da aslında bir kişiye en uygun beslenme tarzı o kişinin genleridir. Genlerinizin dili sizin için en özel ve yararlı egzersiz sıklığı, yoğunluğunu ve ne kadar süreceğini belirtir. Şimdi ise DNA Diyeti nasl yapılır ondan bahsedelim. Yanak içi dokularınızdan alınan epitel hücre örneğinden elde edilecek genlerden sizden alınan DNA örneğiniz elde edilir. Bu DNA örneğinin sonuçlarına göre; geleriniz ne kadar yağa, şekere, kafeine, alkole, karbonhidrata, glisemik yüke ve egzersize evet ya da hayır dediği ortaya çıkıyor. Çıkan sonuçlara göre gerçekten size özel ve ömür boyu güvenle uygulayacağınız beslenme programı ve sağlıklı yaşam önerileri düzenlenir. Peki ya bu DNA Diyeti’nin modası geçermi? Özellikle beslenme ve diyet konusunda bilgi kirliliğinin tepe noktasına ulaştığı şu günlerde ortaya atılan her iddianın ve görüşün modasının bir süre sonra ortada kalkacağı ve unutulacağı söyleniyor ya da düşünülüyor. Aslına bakacak olursak bu bir anlamda doğruda. Çünkü bilimsel araştırmalar ilerledikçe daha da ileri ve sağlam hayat için sağlıklı yaşam önerileri ortaya atılacaktır. Ancak DNA diyeti bu bilgilerden çok daha ayrı bir gruptadır.

DNA Diyeti İle Geninize Göre Beslenin

DNA Diyeti İle Geninize Göre Beslenin

Çünkü toplumsal araştırmalar sonucu elde edilen bilgilerden öte sizin bedeninizin söyledikleri ile yola çıkılır. DNA yapınız her zaman aynı kalacağından dolayı aslında size verilen önerilerin temeli de değişmeyecek.

 

Yazar Hakkında

Zarafetim

Zarafetim.Com olarak 2009 yılında bu zamana kadar bir makyaj projesinde yer aldık. Makyaj uzmanlarımız ve uzman ekip kadromuz ile her zaman sizlere daha doğru, daha güzel makyaj nasıl yapılır gibi bilgiler sunmaya çalışmaktayız. Bu vizyon doğrultusunda işimize halen devam etmekteyiz..

Yorum Yaz